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摘要:本文介绍了更年期的相关知识,包括更年期的定义、症状以及应对策略。文章强调了解更年期的重要性,并提供应对方法,如合理饮食、适量运动、心理调适等。文章也呼吁社会对更年期女性给予更多的关怀和支持,帮助她们顺利度过这一...